大腦意識(shí)跟不上身體的動(dòng)作
女 | 33歲 2022-09-28 18:45:50
1人回復(fù)
來自達(dá)州市
健康咨詢描述： 這幾年，我在外面打工，也許是工作，本身不太喜歡，所以做的也不太投入，然后我就發(fā)現(xiàn)，自己每天就像機(jī)器一樣，重復(fù)著機(jī)械化的動(dòng)作，比如身體在正常運(yùn)作，但是大腦意識(shí)，沒有辦法跟身體發(fā)到集中和同步，我已經(jīng)嘗試了很多次，感覺自己的身體，動(dòng)起來很順利，但是大腦意識(shí)很渙散的感覺，要不然腦子在想別的，要么還會(huì)自言自語，胡思亂想，我嘗試讓自己專注，但是感覺很困難，我不知道，我的腦子，到底怎么了，我有點(diǎn)失控？
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2024-12-09 16:21:23 我要投訴
指導(dǎo)意見：
可能由于工作生活壓力大，思慮過重，睡眠障礙導(dǎo)致。睡眠障礙是導(dǎo)致思維與行動(dòng)不協(xié)調(diào)的罪魁禍?zhǔn)住＝ㄗh每晚步行一個(gè)小時(shí)左右，睡前溫水泡腳，保證晚上11點(diǎn)至凌晨六點(diǎn)的有效睡眠，一夜好睡，精神百倍，如果沒有效果，建議到醫(yī)院行顱腦及頸椎ct檢查。
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