夏天吃什么樣的食物對(duì)身體好
保密 | 0個(gè)月 2022-09-28 07:51:47
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健康咨詢描述： 夏天吃什么樣的食物對(duì)身體好
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2022-10-08 13:49:40 我要投訴
夏季天氣炎熱，食欲欠佳，飲食應(yīng)以健脾利胃增進(jìn)食欲的食物為主，各種新鮮蔬菜水果豆類都是比較好的選擇，還可以適當(dāng)吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)類的食物，可以選擇苦味食物，具有清熱解暑，促進(jìn)血液循環(huán)擴(kuò)張血管的效果，比如苦瓜，苦菜，蒲公英，還可以適當(dāng)喝一些茶水、咖啡等。
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