納豆有什么營養(yǎng)價(jià)值嗎
保密 | 0個(gè)月 2022-09-27 08:56:54
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來自未知
健康咨詢描述： 納豆有什么營養(yǎng)價(jià)值嗎
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-10-08 13:47:26 我要投訴
納豆是有一些營養(yǎng)價(jià)值的，納豆里面富含皂青素能夠改變便秘能夠降低血脂，預(yù)防大腸癌，降低膽固醇，軟化血管，預(yù)防高血壓和動(dòng)脈硬化。另外納豆中含有游離的異黃酮類物質(zhì)，以及多種對(duì)人體有益的酶類，能夠清除體內(nèi)致癌物質(zhì)，提高記憶力，護(hù)肝美容，延緩衰老，另外還具有粘性物質(zhì)被復(fù)位腸道粘膜表面上，可以保護(hù)胃腸道，能夠緩解醉酒的作用。
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