糖尿病早期應(yīng)該嚴(yán)格控制飲食,不要吃高熱量食物,最好每日三餐每餐主食不要超過(guò)100克,每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)達(dá)到60分鐘。盡量把空腹血糖控制在6.5毫摩爾每升餐后兩個(gè)小時(shí),血糖不要超過(guò)7.8毫摩爾每升,定期到正規(guī)醫(yī)院內(nèi)分泌科復(fù)診
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
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