養(yǎng)精生精的食物有什么
保密 | 0個(gè)月 2022-09-26 09:01:47
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健康咨詢(xún)描述： 養(yǎng)精生精的食物有什么
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汪雄杰 武漢大學(xué)人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2022-09-26 12:02:51 我要投訴
生精的食物主要指一些有利于激素水平的食物，比如膽固醇，精氨酸和鋅，然后富含膽固醇的食物包括一些動(dòng)物內(nèi)臟，還有含有精氨酸的，比如一些瘦肉，魚(yú)肉，乳制品或者含鋅的食物，比如牡蠣，牛肉等等，可以適當(dāng)進(jìn)食這些食物有利于激素的合成，具體可以咨詢(xún)營(yíng)養(yǎng)科醫(yī)生
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