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便秘目前可以外用開塞露或者使用肥皂水灌腸促進大便排出，或者是口服果導片治療效果也比較好。平時一定要多喝開水多吃點蔬菜水果，香蕉，南瓜，薯類，火龍果，芹菜，豆玉米，白菜等粗纖維的食物才能更好的保持大便通暢。每天早上空腹喝一杯蜂蜜水，一定要養(yǎng)成排大便的習慣，經(jīng)常喝點酸奶，也可以改善便秘，不要長期久坐，不要吃辛辣的食物。
我每天都是吃的很健康
那你這個便秘是不正常的，只能是通過飲食調理來改善，才能從根本上解決問題，平時不要吃辛辣的食物。
類似于這種底下都是生菜墊底
那你平時一定要多喝開水，也可以吃點南瓜，薯類，火龍果，山藥，土豆之類的通便食物，經(jīng)常鍛煉，不要長期久坐，也不要吃辛辣的食物，如果體內(nèi)有熱，可以經(jīng)常喝點菊花茶或者西洋參茶，經(jīng)常喝點酸奶，都可以幫助排便。
根據(jù)身體出現(xiàn)便秘的臨床表現(xiàn)情況，應該是身體出現(xiàn)了胃腸菌群失調，胃腸蠕動減慢，腸道津液缺乏，以后導致身體出現(xiàn)便秘的臨床表現(xiàn)，在臨床檢查確定以后通過健脾消食助消化，潤腸通便的藥物進行調理，身體的消化功能和代謝指標。配合當歸蘆薈丸等藥物。
疾病百科| 便秘（別名：大便秘結，大便難）
溫馨提示：
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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