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2022-10-08 13:42:45 我要投訴
金針菇中含有豐富的賴氨酸和精氨酸可以刺激胃蛋白酶和胃酸的分泌，有利于食物的消化吸收，促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育，而且金針菇能夠抑制血脂升高，有助于降低高脂血癥減少心腦血管疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)，金針菇中含有少量的蛋白質(zhì)，也可以預(yù)防肥胖，同時(shí)還能夠補(bǔ)充微量元素，比如鈣，鎂鉀等，還可以補(bǔ)充維生素，健康的飲食需要肉蛋奶均衡搭配多吃蔬菜水果，適當(dāng)?shù)某跃?
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