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2022-10-08 13:42:31 我要投訴
指導(dǎo)意見(jiàn)：
您好：涼拌豆芽吃了有很多好處，豆芽本身具有清熱解毒、利水消腫的功降，還能降低血脂、清除體內(nèi)自由基、抗氧化等功效，并且含有豐富的維生素C，涼拌豆芽所采用的烹飪方式會(huì)減少其營(yíng)養(yǎng)成分的破壞，所含有的熱量是非常低，能增加飽腹感，可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，緩解便秘，對(duì)減肥是非常有幫助的，涼拌豆芽前要將豆芽洗凈后，用開(kāi)水焯一會(huì)水撈出瀝干水分加入調(diào)料涼拌后食用。
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