杏子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是什么

保密 | 0個(gè)月 2022-09-25 09:11:47 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：杏子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是什么

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2022-10-08 13:42:20 我要投訴

指導(dǎo)意見(jiàn)：
您好：杏子里面含有豐富的維生素C，大量的黃酮類物質(zhì),，多種維生素，微量元素，核黃素，尼克酸，膳食纖維及多酚類成分，具有有潤(rùn)腸通便以及預(yù)防疾病等功效，能有效降低血管內(nèi)膽固醇，可以調(diào)節(jié)神經(jīng)和心臟肌肉的活性，預(yù)防心臟病的發(fā)生，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，緩解便秘，還能鎮(zhèn)咳平喘、促進(jìn)食欲、潤(rùn)肺定喘、美容養(yǎng)顏。但是杏子中含有微毒，大量的吃杏子，容易引起食物中毒甚至傷及筋骨，會(huì)導(dǎo)致上火，出現(xiàn)口腔潰瘍、口舌干燥、咽喉不適等。