首先一公升水里面加上半粒檸檬原汁并且置于冰箱中溫度低的時(shí)候有著清涼爽口的感覺,另外每天可以喝三公升的檸檬水,不需要特別的節(jié)食或者是進(jìn)食,其次還需要每日增加15分鐘的運(yùn)動(dòng),可以分散時(shí)間都有助于排汗,目的是為了排除體內(nèi)的有毒有害物質(zhì),但有一些人是不能夠喝檸檬水的,可能會(huì)對(duì)身體帶來一定的影響。
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