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吃面包容易長(zhǎng)胖嗎

保密 | 0個(gè)月 2022-09-22 02:46:47 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 吃面包容易長(zhǎng)胖嗎

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姜洋
姜洋 北京積水潭醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)月經(jīng)病，不孕不育，骨肉瘤，腫瘤化療后調(diào)理
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2022-10-08 13:32:50 我要投訴

      吃面包可能會(huì)容易引起長(zhǎng)胖，因?yàn)槊姘臒崃勘容^高，吃太多的熱量就會(huì)轉(zhuǎn)化成脂肪在體內(nèi)堆積引起發(fā)胖，建議平時(shí)少吃一些高熱量食物，多吃新鮮蔬菜水果和高蛋白低脂肪的食物，促進(jìn)新陳代謝，不吃辛辣刺激性食物和油炸類食物，加強(qiáng)鍛煉，多運(yùn)動(dòng)，對(duì)保持體型有很好的效果。

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