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吃柚子有哪些好處，柚子可以空腹吃嗎

保密 | 0個月 2022-09-21 04:51:50 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 吃柚子有哪些好處，柚子可以空腹吃嗎

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姜洋
姜洋 北京積水潭醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長月經(jīng)病，不孕不育，骨肉瘤，腫瘤化療后調(diào)理
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2022-10-08 13:31:05 我要投訴

      平時吃柚子的好處具有預(yù)防便秘，美白肌膚，改善食欲不振，降低血糖的作用，柚子中含有豐富的維生素c，維生素c可以抑制酪氨酸酶的活性，從而起到抑制黑色素生成，減少黑色素堆積的作用，從而具有美白肌膚的功效。另外柚子中含有豐富的粗纖維，可以促進腸道蠕動，預(yù)防便秘，另外柚子可以改善食欲，柚子中含有果酸，可以刺激胃酸分泌，幫助食物消化，需要注意合理飲食，不要勞累熬夜。

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