上班白夜班倒班頻繁有什么危害

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      熬夜對(duì)身體的危害是很大的，人體腎上腺皮質(zhì)激素和生長(zhǎng)激素都是在夜間睡眠時(shí)才分泌的。前者在黎明前分泌，具有促進(jìn)人體糖類代謝、保障肌肉發(fā)育的功能；后者在入睡后方才產(chǎn)生，既促進(jìn)青少年的生長(zhǎng)發(fā)育，也能延緩中老年人衰老。故一天中睡眠最佳時(shí)間是晚上10時(shí)到凌晨6時(shí)。如果你熬夜到4點(diǎn)，那么這些激素就不能正常的分泌，對(duì)你身體的影響是很大的。

      根據(jù)身體經(jīng)常出現(xiàn)倒夜班的臨床情況下，身體出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)的臨床情況考慮是生活不規(guī)律，以后導(dǎo)致身體出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)的代謝反應(yīng)表現(xiàn)，所以根據(jù)您的情況在醫(yī)生指導(dǎo)下首先保持生活規(guī)律，調(diào)整體質(zhì)的代謝指標(biāo)，促進(jìn)身體月經(jīng)周期代謝和體質(zhì)恢復(fù)的一種調(diào)理措施和方案。

      平時(shí)還是要有比較規(guī)律的生活作息，這樣是有利于身體健康的，如果現(xiàn)在長(zhǎng)時(shí)間的上夜班熬夜的話，有時(shí)候就是容易影響自身的生物鐘，影響內(nèi)分泌影響月經(jīng)的，如果月經(jīng)不規(guī)律的話，也是可以做一下B超，來(lái)看看子宮附件內(nèi)膜情況，驗(yàn)血查一下內(nèi)分泌，適當(dāng)?shù)挠盟巵?lái)調(diào)理一下。
      以上是對(duì)“上班白夜班倒班頻繁有什么危害”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！