精氣神不太好，怎么可以改善

男 | 23歲懸賞3個健康幣 2022-09-20 15:45:42 3人回復(fù) 來自南通市

健康咨詢描述：打飛機(jī)多了，經(jīng)常熬夜，臉色發(fā)暗，黑眼圈很重，食欲不振，別人看起來一點(diǎn)精氣神都沒有，臉上沒有血色，看起來很猥瑣，一運(yùn)動就氣喘吁吁，怎么可以改善

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2022-09-20 15:51:24 我要投訴

精氣神不太好，這種情況有可能是不良的生活習(xí)慣長期下去導(dǎo)致的，首先平常應(yīng)該要避免不良的生活習(xí)慣，一般這個是可以用些補(bǔ)腎的中藥可用的金匱腎氣丸，同時也可以做一下中醫(yī)的艾灸療法，治療促進(jìn)恢復(fù)平?？梢杂靡恍S芪大棗，當(dāng)歸煲湯喝。

李安馬鞍山市人民醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 擅長中醫(yī)內(nèi)科常見病、多發(fā)病，尤其是在腫瘤的中醫(yī)治療幫助網(wǎng)友：14966

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2022-09-20 16:00:19 我要投訴

你好如果頻繁手淫的情況下會導(dǎo)致出現(xiàn)有腎虛會形成出現(xiàn)這些癥狀的，對于目前的情況可以及時的選擇補(bǔ)腎類的藥物來進(jìn)行治療的。同時需要絕對禁止手淫，可以選擇一些生脈飲或者是阿膠一類的藥物，針對于后期的恢復(fù)，效果也是屬于比較好的。多注意觀察

梁建偉北京市房山區(qū)中醫(yī)醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 消化性潰瘍,慢性胃炎,反流性食管炎,冠心病,原發(fā)性幫助網(wǎng)友：23136稱贊：1

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2022-09-20 16:03:53 我要投訴

長期熬夜，經(jīng)常手淫會導(dǎo)致男性陽痿早泄，性功能質(zhì)量下降，勃起功能障礙，建議平時一定要多運(yùn)動，每天運(yùn)動1~2個小時以上，強(qiáng)制性的戒掉手淫也可以通過一些中藥進(jìn)行治療，可以吃點(diǎn)六味地黃丸，五子衍宗丸等，吃一些滋補(bǔ)的食物。
以上是對“精氣神不太好，怎么可以改善”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！