跑步40分鐘后左膝蓋有收縮感是什么問題？

      這種情況有可能存在一些肌肉肌腱韌帶炎癥的問題，也有可能存在一些滑膜炎的情況，首先不要繼續(xù)進(jìn)行鍛煉，可以考慮嚴(yán)格休息，進(jìn)行局部的熱敷理療，外用一些中藥貼膏，嚴(yán)格休到四周，觀察一下病情變化，必要的時(shí)候佩戴一些膝關(guān)節(jié)護(hù)具保護(hù)，避免反復(fù)發(fā)作的情況

      針對(duì)上述情況，跑步40分鐘左右左膝蓋有收縮感可能是由于運(yùn)動(dòng)劇烈引起的，可以稍微放松一般不會(huì)引起不良反應(yīng)，可以到醫(yī)院進(jìn)行檢查膝關(guān)節(jié)功能，如果膝關(guān)節(jié)沒有問題可以日常練習(xí)八段錦幫助提高體質(zhì)，如果膝關(guān)節(jié)周圍肌肉損傷也會(huì)有收縮感。

      考慮與局部神經(jīng)肌肉興奮性增高有關(guān)，沒有大礙的，希望你正確面對(duì)，放下心里包袱，轉(zhuǎn)移注意力，鍛煉時(shí)要循序漸進(jìn)，不能出現(xiàn)損傷，平時(shí)要以休息為主，配合局部熱敷，活血化瘀藥物理療，密切觀察身體變化，有異常情況及時(shí)就醫(yī)處理。
      以上是對(duì)“跑步40分鐘后左膝蓋有收縮感是什么問題？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！