懷孕期間應該注意什么，需要補充什么營養(yǎng)物質

      你好，懷孕期間需要注意很多，一個身體兩個生命，孕期女性難免會擔心焦慮，其實這都是正常現(xiàn)象，每個人都是從一個不適應的階段慢慢適應的，孕期除了注意經常產檢外，還需要注意胎動胎心的監(jiān)護，同時孕媽也要注意身體上的一些變化，比如血壓，體重，腹痛等情況，發(fā)現(xiàn)有問題需要及時就醫(yī)。
      孕期女性還要多注意飲食，飲食方面要注意營養(yǎng)均衡不要吃太多的甜食，避免造成血糖升高，在均衡飲食營養(yǎng)搭配之外，還需要補充鐵，葉酸，膽堿等營養(yǎng)元素。鐵是血紅蛋白形成的重要成分，補鐵能防止孕婦出現(xiàn)缺鐵性貧血，所以鐵的孕期必補的營養(yǎng)元素之一。如果缺乏葉酸，有可能增加導致新生兒畸形的危險，補充葉酸有助于胎兒的正常發(fā)育。膽堿的補充也非常有必要，膽堿是神經傳遞物質乙酰膽堿的前體，對胎兒的腦部發(fā)育有著重要的作用。孕期建議按需食用亞西亞鐵葉酸膽堿片，一瓶多補，可以滿足女性孕期所需的主要營養(yǎng)需求。