健康咨詢描述: 經(jīng)常吃南瓜子有什么好處,有什么壞處
經(jīng)常吃南瓜子的話可以針對(duì)身體有一個(gè)良好的補(bǔ)充維生素和微量元素吸收的一個(gè)好處,而且是它屬于堅(jiān)果類能夠達(dá)到鈣物質(zhì)營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充,所以說我建議你還是要多注意觀察身體的具體情況,另外就是要補(bǔ)充能量的同時(shí)盡量的減少使用,一天維持4~5個(gè)就可以,不然的話有可能會(huì)造成油脂分泌過多。
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