一個(gè)星期手淫一次會(huì)有傷害嗎？

      最好戒掉這種不良的習(xí)慣。分散自己的注意力，多做一些自己喜歡的事情，培養(yǎng)自己的興趣愛(ài)好，可以走出戶(hù)外，多做一些有氧運(yùn)動(dòng)，比如跑跑步，打打球，游游泳。多和正能量的人在一起溝通交流，多參加一些有意義的活動(dòng)，鍛煉身體，提高體質(zhì)。

      手淫或者自慰是比較常見(jiàn)的性行為習(xí)慣，多發(fā)生于青少年，也可以見(jiàn)于成年人。有些是對(duì)性器官的不良刺激誘發(fā)或者受生理因素的影響。不良網(wǎng)絡(luò)文化可以影響或者加重上述表現(xiàn)。偶爾手淫或者自慰，并不會(huì)對(duì)身心造成影響。如果頻率過(guò)高，會(huì)引起乏力，影響睡眠質(zhì)量，影響學(xué)習(xí)效率等。對(duì)青少年來(lái)講，需要避免對(duì)性器官的不良刺激，避免接觸不良網(wǎng)絡(luò)文化，把更多精力應(yīng)用于在學(xué)習(xí)或者有意義的活動(dòng)，避免對(duì)性器官的過(guò)度關(guān)注。