經(jīng)常抽煙的人生活中需要注意什么
保密 | 0個(gè)月 2022-09-15 03:23:00
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 經(jīng)常抽煙的人生活中需要注意什么
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-09-23 13:59:37 我要投訴
經(jīng)常抽煙的人生活中要注意多運(yùn)動(dòng)，多吃潤肺的食物，注意充足的睡眠運(yùn)動(dòng)是提高心肺功能的措施，堅(jiān)持合理的運(yùn)動(dòng)，可以保證有半個(gè)小時(shí)以上有氧運(yùn)動(dòng)的時(shí)間，對(duì)心肺功能提高有利，能夠減輕長時(shí)間吸煙帶來的傷害，多吃一些潤肺養(yǎng)肺的食物，對(duì)肺部功能提高有幫助。如果睡眠不足容易導(dǎo)致抵抗力下降，保證充足的睡眠，能夠防止抵抗力下降。
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