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姜洋 北京積水潭醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2022-09-21 08:08:12 我要投訴
吃完飯后不建議立即散步，可以選擇飯后半小時(shí)之后再運(yùn)動(dòng)，可以適量的散步，慢跑，等一些有氧鍛煉因?yàn)槌酝觑埡罅ⅠR運(yùn)動(dòng)人體里的血液是根據(jù)機(jī)體的需要進(jìn)行分配的。吃完飯后立即運(yùn)動(dòng)，對(duì)于腸胃會(huì)受到一些營(yíng)養(yǎng)，會(huì)容易出現(xiàn)胃脹或者是胃動(dòng)力差，不利于身體健康，盡量選擇半小時(shí)之后再運(yùn)動(dòng)，有利于身體健康，可以促進(jìn)消化。
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