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老人如何吃芝麻醬更健康呢

保密 | 0個月 2022-09-13 07:33:44 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 老人如何吃芝麻醬更健康呢

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姜洋
姜洋 北京積水潭醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長月經(jīng)病，不孕不育，骨肉瘤，腫瘤化療后調(diào)理
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2022-09-21 08:08:07 我要投訴

      您好，芝麻醬是一種很好的營養(yǎng)保健品，老年人吃芝麻醬對身體好處很多。可以每天吃十克左右就可以，不可以吃太多。芝麻醬含有豐富的微量元素礦物質(zhì)、電解質(zhì)、維生素等?？梢匝a鈣，補充維生素，還有烏發(fā)明目、美容養(yǎng)顏功效。芝麻醬還有潤腸通便功效。因此，老年人是可以適當吃芝麻醬。

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