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老年人可以吃什么零食呢.

保密 | 0個(gè)月 2022-09-13 07:13:41 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 老年人可以吃什么零食呢.

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姜洋
姜洋 北京積水潭醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)月經(jīng)病，不孕不育，骨肉瘤，腫瘤化療后調(diào)理
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2022-09-21 08:07:54 我要投訴

      老年人可以吃的零食有很多，堅(jiān)果，可以增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)、抵抗力，像核桃可以補(bǔ)腦，對(duì)老年癡呆有好處,還有新鮮水果，可以維生素，微量元素。鈣片，補(bǔ)充鈣劑，改善骨質(zhì)疏松。純牛奶，補(bǔ)充鈣，蛋白質(zhì)等。不宜進(jìn)食油脂多、重口味、高糖等易致高血壓糖尿病冠心病等老年人慢性病。

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