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長期吃速溶燕麥片的副作用

保密 | 0個(gè)月 2022-09-12 09:43:42 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 長期吃速溶燕麥片的副作用

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姜洋
姜洋 北京積水潭醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長月經(jīng)病，不孕不育，骨肉瘤，腫瘤化療后調(diào)理
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2022-09-20 08:22:44 我要投訴

      長期吃速溶燕麥片可能會導(dǎo)致營養(yǎng)攝入的不均衡，使身體缺乏維生素，也可能會導(dǎo)致消化不良，惡心嘔吐等胃腸道不適，長期的食用燕麥片也會對十二指腸帶來影響，使用過多的大量粗纖維堆積在腸道內(nèi)，使腸道內(nèi)氣體無法排出，造成脹氣，燕麥片中含有豐富的蛋白質(zhì)，可以為人體提供很好的營養(yǎng)，但是要適量的食用，生活中應(yīng)注意營養(yǎng)均衡。

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