高中女孩陰虛內(nèi)熱怎么調(diào)理
保密 | 0個(gè)月 2022-09-12 03:58:26
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來自未知
健康咨詢描述： 高中女孩陰虛內(nèi)熱怎么調(diào)理
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2022-09-20 08:21:11 我要投訴
孩子如果出現(xiàn)了陰虛內(nèi)熱時(shí)，需要從飲食上進(jìn)行改善。平時(shí)要以清淡飲食為主，不要吃些煎炸燒烤肥膩的食物，少喝飲料，多喝白開水。另外還可以多吃一些干糧的滋潤生津的食物，比如百合，銀耳，蓮子或者蓮藕。可以通過以上食物進(jìn)行熬湯食用。另外平時(shí)還要注意休養(yǎng)，保證良好的睡眠少，運(yùn)動(dòng)起居要有規(guī)律。盡量避免劇烈運(yùn)動(dòng)，或者在高溫酷暑下工作。如果長時(shí)間得不到緩解，還可以通過中藥進(jìn)行調(diào)理。中藥調(diào)理會(huì)更快一些，而且更安全有效。
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