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左邊大腿明顯突出是什么原因，大腿粗胖

女 | 23歲 2022-09-11 23:40:20 1人回復來自未知

健康咨詢描述：今年一直猛長胖，該怎么減呢？有什么好運動飲食怎么注意，體質(zhì)虛弱容易頭暈163高123斤。

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2022-09-12 10:28:26 我要投訴

對于大腿出現(xiàn)肥胖狀況，一般情況下跟近期的一些飲食攝入，過多以及運動量過少也有一定的關系，如果想覺得肥胖減減肥這種狀況建議合理控制穿穿，特別是晚餐盡量少吃主食，每天堅持兩個小時的走路，不跑步運動，有助于達到減肥的效果，也有利于身體健康。

2022-09-12 11:13 匿名追問

我早上走路10多分鐘上班，加上晚上做點抖音里的運動，偶爾吃下燒烤喝點酒，會有效果嗎，禁口太難了，本來就是身體虛弱，運動容易頭暈，怎么辦

2022-09-13 20:57醫(yī)生回答：

建議還是要忌口，平時飲食上一定要注意，一定要控制飲食，加上體育鍛煉。