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2023-04-02 09:08:02 我要投訴
晚上適度的吃米線是不會(huì)發(fā)胖的，因?yàn)槊拙€主要含碳水化合物屬于低脂食物，而且所含有的膳食纖維也會(huì)使人產(chǎn)生飽腹感，從而起到抑制食欲的作用，為了避免發(fā)胖，晚上也可以吃豆類食物，燕麥，木瓜，獼猴桃，牛奶等食物，牛奶不僅有效的可以促進(jìn)睡眠，還有很好的瘦身功效
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