不小心把腳扭傷了怎么消腫

      如果是有扭傷的話，有時(shí)候由于局部的肌肉和韌帶受到拉扯，可能會(huì)出現(xiàn)腫脹疼痛的感覺，現(xiàn)在要好好休息，避免過多的活動(dòng)，可以適當(dāng)?shù)膶⒛_部抬高，現(xiàn)在扭傷時(shí)間還不長(zhǎng)的話，可以先進(jìn)行冷敷。局部也可以涂抹紅花油。

      腳扭傷了以后啊，暫時(shí)要注意休息的，避免做過于劇烈的運(yùn)動(dòng)，少用腳用力的?？蛇m當(dāng)?shù)氖褂迷颇习姿巼妱┻M(jìn)行噴涂的，同時(shí)可適當(dāng)?shù)姆靡恍┫姿幍?，方便的情況下建議到醫(yī)院骨科門診拍一個(gè)X光片的，看看是不是有骨折和骨裂現(xiàn)象的。