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2022-09-19 09:32:30 我要投訴
喝茶的人，茶葉中含有鞣酸物質(zhì)這種物質(zhì)能夠阻礙身體對(duì)鐵的吸收所以長(zhǎng)期喝茶的人，在飲食上可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些動(dòng)物性的食物，幫助機(jī)體補(bǔ)充鐵元素，避免因?yàn)楹炔枰鹭氀默F(xiàn)象，還需要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)加強(qiáng)機(jī)體的免疫力。
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