冬季女性養(yǎng)生可以適當(dāng)添加雙紅補(bǔ)血湯,蘿卜排骨湯,蟲草蒸老鴨等溫性食物,在寒冬季節(jié)氣溫比較低,女性可以適當(dāng)添加具有補(bǔ)血益氣,開胃健脾,滋陰養(yǎng)腎等功效食物,但是避免盲目進(jìn)補(bǔ),以免引起腸胃消化不良,另外也可以適當(dāng)添加新鮮的水果蔬菜,維持皮膚彈性
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