不喂奶后多久可以減肥瘦身

      不喂奶后就可以進行減肥瘦身，減肥提倡科學(xué)健康的方法，首先飲食要以清淡為主，盡量吃低熱量、低脂肪、低糖分的食物，比如蔬菜、粗糧、水果，同時每天要保證足量的有氧運動。

      如果你不喂奶的情況下，產(chǎn)后三個月以后就可以進行一些瘦身減肥了，但是不喂奶也應(yīng)該注意各方面飲食均衡營養(yǎng)的情況下，再達(dá)到身體正常營養(yǎng)，需要的情況下控制飲食上適當(dāng)鍛煉，能夠達(dá)到減肥的效果。