水土不服拉肚子是怎么回事？如何應對？

      對于水土不服的人來說，到到新的環(huán)境會因為相關的飲食或者是生活導致相關的腹瀉癥狀，對于這種情況來說，首先可以通過適當?shù)亩嗪人畞砭徑獠∏?，其次就是通過對癥治療來干涉相關的癥狀，一段時間之后就會慢慢的自行緩解。

      水土不服出現(xiàn)拉肚子多跟腸道菌群失調有直接關系，當人們到達一個新地方之后，由于當?shù)丨h(huán)境或者飲食中含有特殊的細菌或者代謝物，它們進入人體后會導致腸道內菌群失調，所以會出現(xiàn)拉肚子、不舒服等表征現(xiàn)象。出現(xiàn)這類情況，可吃一些清淡易消化的食物，比如白粥、面食等，同時還要注意不吃太油膩辛辣的食物，以免加重對腸道的負擔。另外還可采用養(yǎng)菌的方式幫助腸道養(yǎng)出適合自身體質的有益菌，來平衡腸道菌群，提高腸道免疫力。常見的像江中利活乳酸菌素片就是采用養(yǎng)菌的模式進行調理，它采用鮮牛奶發(fā)酵制成，且耐高溫易存放，酸酸甜甜口感好，老人小孩都容易接受。另外，如果拉肚子較為嚴重，可口服補液鹽防止脫水。