備孕時(shí)要吃含堿性的食物比如有哪些
女 | 28歲 2018-05-10 10:24:15
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健康咨詢描述： 備孕時(shí)要吃含堿性的食物比如有哪些?吃體堿怎么樣?效果如何
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2022-11-01 09:35:55 我要投訴
病情分析：
現(xiàn)在人大多數(shù)處于亞健康狀態(tài)，就是人們吃酸性食物多，堿性食物少引起的。所以不管是備孕還是普通人多吃堿性食物對(duì)身體有好處。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
堿性食物主要是各種水果和新鮮蔬菜，而肉食類，動(dòng)物內(nèi)臟要少吃，如果吃肉可以吃少許瘦肉，雞肉，魚(yú)肉，吃帶鱗魚(yú)。每天適量喝溫開(kāi)水，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，慢跑快走促進(jìn)脂質(zhì)代謝。
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