不能自己睡覺，比較麻煩

      你好，通過你對自己問題的描述，這只是養(yǎng)成了一種睡眠習慣，床上必須有一個人，自己才能安穩(wěn)睡覺，能夠比較有安全感，平時的話也可以嘗試改變自己的睡眠習慣，比如買一個自己喜歡的玩偶抱著入睡，或者睡前喝杯熱牛奶，泡個熱水腳，睡前一個小時盡量不要玩電子產(chǎn)品，這些睡眠行為調(diào)整都能夠改善睡眠，從而使你更好入睡

      你睡覺的時候必須身邊有人，否則就沒有安全感，像這種屬于心理方面的疾病導致的。不像是睡眠障礙，主要是一個人沒有安全感。建議你鼓勵自己獨自的去做該做的事情，你可以聽一些舒緩的催眠聽音樂，對自己做出很困的心理暗示，不要關(guān)注周圍的情況?？梢匀ゾ裥l(wèi)生中心就醫(yī)，做個心理的疏導治療。