暑假手淫多了怎么恢復(fù)

      14歲正處于青春發(fā)育期，過(guò)早的手淫容易影響到生殖器發(fā)育以及以后性生活質(zhì)量，所以一定要避免要多進(jìn)行戶外活動(dòng)，分散注意力，還要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃優(yōu)質(zhì)蛋白食物。
      

      正常的手淫對(duì)身體無(wú)害，可以一周一到兩次，但是過(guò)于頻繁的手淫影響身體健康，會(huì)出現(xiàn)性功能障礙，陽(yáng)痿早泄，精神萎靡乏力等。建議去醫(yī)院完善檢查，積極服藥治療。平時(shí)避免頻繁手淫。適量運(yùn)動(dòng)，不吃辛辣刺激油膩生冷食物。
      

      一般如果是暑假的時(shí)候經(jīng)常有手淫的都是會(huì)有一定影響生長(zhǎng)發(fā)育的話，就有可能因?yàn)檫@種情況都是影響性功能的，所以需要在醫(yī)院醫(yī)生指導(dǎo)上面就調(diào)理一下的，自己也需要進(jìn)行控制的因?yàn)楹⒆影l(fā)育期間都是不可以手淫的，有一定的影響的。
      
      以上是對(duì)“暑假手淫多了怎么恢復(fù)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！