脖子一轉(zhuǎn)左側(cè)特別疼，歪脖也特別疼
健康咨詢描述： 今天早上英語配音就一直在低頭看手機(jī)，大約過了半個(gè)小時(shí)配完音起身轉(zhuǎn)頭的時(shí)候脖子左側(cè)突然特別疼
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指導(dǎo)意見：
是長(zhǎng)時(shí)間低頭導(dǎo)致頸部肌肉扭傷或拉傷，勞累引起的疼痛感覺。需要暫時(shí)避免低頭或長(zhǎng)時(shí)間扭動(dòng)脖子，可以涂抹云南白藥酊，外涂扶他林乳膏等藥物進(jìn)行治療，適當(dāng)按摩局部。
那這個(gè)能自愈么，對(duì)生活影響太大了
可以恢復(fù)的
需要大約多長(zhǎng)時(shí)間呢，我后天開學(xué)了
不確定，要暫時(shí)避免低頭或長(zhǎng)時(shí)間扭動(dòng)脖子，可以涂抹云南白藥酊，外涂扶他林乳膏等藥物進(jìn)行治療，適當(dāng)按摩局部。
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通過你所敘述的情況，這種考慮是由于局部受涼的癥狀表現(xiàn)所造成的，建議在平時(shí)要保持良好心態(tài)，避免長(zhǎng)時(shí)間單側(cè)睡眠，另外要注意保暖，可以通過局部熱敷的方式來進(jìn)行改善，必要情況時(shí)也可以通過貼敷膏藥或進(jìn)行針灸等方式。
那這個(gè)能自愈嗎
自愈也是可以的，但一般情況下需要恢復(fù)5~7天。
那怎么樣才能快點(diǎn)恢復(fù)啊，后天我們就要開學(xué)了
上述不是已經(jīng)告知你方式了嗎？可以使用膏藥或者是進(jìn)行針灸，也可以通過熱敷。
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