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2023-04-02 08:32:59 我要投訴
但是你知道大家點名了，今天分享給大家，如何運(yùn)動才能降血脂，降血脂運(yùn)動一定要滿足1357的原則，一只每天鍛煉一次，三次，每次至少30分鐘，每次鍛煉的有效運(yùn)動時間達(dá)到30分鐘，即可起到有效的改善血脂水平的作用，指每周至少運(yùn)動五次，七至運(yùn)動時心率等于170，運(yùn)動的強(qiáng)度以心率不超過170減年齡為一，運(yùn)動啊強(qiáng)度過小，得不到鍛煉效果，運(yùn)動強(qiáng)度過大可能會誘發(fā)心臟病。
疾病百科| 高血脂（別名：高脂血癥,高脂蛋白血癥）
掛號科室：心血管內(nèi)科
溫馨提示：
注意飲食，以低脂低糖食物為主。避免過度緊張。
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