早泄的調(diào)理有哪些,房事時(shí)間短
保密 | 0個(gè)月 2022-08-14 15:59:59
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健康咨詢描述： 早泄的調(diào)理有哪些,房事時(shí)間短
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2022-09-01 21:05:13 我要投訴
早泄可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)幫助緩解癥狀，比如每天堅(jiān)持30分鐘到50分鐘左右的有氧運(yùn)動(dòng)，像慢跑，游泳，打太極拳，騎自行車，練瑜伽等等，第二就是調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，保持營(yíng)養(yǎng)均衡，避免吃一些刺激性的食物，然后有規(guī)律的進(jìn)行性生活，有規(guī)律的進(jìn)行作息，不要熬夜，注意個(gè)人衛(wèi)生。
疾病百科| 早泄
掛號(hào)科室：中醫(yī)科、男科
溫馨提示：
注意婚前性教育和性指導(dǎo)，掌握一些性解剖及性生活知識(shí)。日常注意生活保健和飲食。
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