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2022-09-01 19:22:49 我要投訴
坐月子期間如果體內(nèi)濕氣較重，可以適當(dāng)吃些能排濕氣的食物，有助于清除體內(nèi)濕氣，也可補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)，飲食要以清淡為主，減少鹽分的攝入，還可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，可以散步或者做瑜伽等舒緩的運(yùn)動(dòng)，幫助身體排毒，促進(jìn)血液循環(huán)，改善新陳代謝。
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