勃起問題，啪啪啪的時候勃起不堅

      這個一般來說是可以自己恢復(fù)的，但是要改變自己不良的生活習(xí)慣，比如說平時要避免手淫，避免性生活不節(jié)制，避免熬夜，平時要多注意休息，適當(dāng)?shù)倪M行鍛煉是有利于恢復(fù)的，因為從中醫(yī)角度來看，鍛煉可以補肺，補肺，可以間接的補腎。平時可以買點枸杞子，桑葚，大棗，煮水代茶飲

      你好，男性勃起功能障礙是由于多種原因引起的，比如腎虛，精神壓力過大，慢性病等，性生活不要過度頻繁，夫妻之間多溝通，可以有效的促進夫妻性和諧，每天運動1~2個小時以上。