我14歲開始，我有時(shí)候天天手淫但我有時(shí)候還鍛煉

      如果戒除手淫之后，身體能夠恢復(fù)是不需要用藥的，但是如果存在腰膝酸軟，頭暈耳鳴，記憶力下降，性功能下降，的癥狀的話，可以用中藥來進(jìn)行調(diào)理，對(duì)于輕癥的患者，可以買一點(diǎn)，枸杞子，大棗，桑葚，來泡水代茶飲，能夠起到補(bǔ)氣血補(bǔ)腎的作用

      針對(duì)于患者的這種情況，首先應(yīng)該禁掉手淫的壞習(xí)慣，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，平時(shí)可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些體育鍛煉，注意勞逸結(jié)合，飲食方面應(yīng)該注意營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，少吃辛辣刺激性的食物。如果逐漸的沒有明顯癥狀的話，一般不用服用藥物治療，但是如果出現(xiàn)一些癥狀的話，可以到醫(yī)院檢查一下，在醫(yī)生的指導(dǎo)下對(duì)癥治療。