補腎，補腎，還是補腎

      你好，這個情況主要是考慮補腎的問題的，這個可以通過喝中藥改善癥狀比較好的，不吃辛辣刺激食物就可以的，同時這個也可以配合上述中藥調理看看的，不吃辛辣刺激食物就可以的，注意適當增加營養(yǎng)就可以的，避免熬夜就可以的。

      可以將覆盆子桑葚一起泡水喝，能夠起到滋陰養(yǎng)血，滋補肝腎的作用，對于腎氣不足引起的消化不良，腰膝酸軟，身體乏力，食欲不振有很好的效果，對于治療腎虛還需要選用針對性的藥物調理，單一的服用一種藥物效果是不明顯的。

      你好，不知你有什么具體的癥狀，如果時間短的話，可能與腎陰陽兩虛等因素都有關系，可以吃點五子衍宗丸調理一下看看，也可以吃點你說的這些中藥一起煮水喝調理一下看看，你這個年齡，如果出現(xiàn)腎虛的話，可能與手眼等因素有關，平時還是要多注意生活調節(jié)，要按時休息，不要熬夜，晚上11點以前要睡覺，加強鍛煉，放松心情，控制壓力，如有手淫要戒掉或適度減少次數(shù)，另外到了一定年齡人體的各種器官已經(jīng)發(fā)育成熟了，不可能再增大增粗了。
      以上是對“補腎，補腎，還是補腎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！