膽紅素升高，無明顯癥狀。

      對于出現(xiàn)膽紅素升高的狀況，一般情況下?？赡芨诘囊恍﹦×疫\(yùn)動或者是一些熬夜有一定的關(guān)系，應(yīng)該不必過于擔(dān)心，對于出現(xiàn)便秘這種狀況，建議平時調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃新鮮的蔬菜水果，多喝水，以及加強(qiáng)一些體育鍛煉來進(jìn)行改善狀況，必要狀況需要選擇一些潤腸道的藥物。

      根據(jù)你的描述，膽紅素升高、肝功能正常屬于生理現(xiàn)象，所以平時要注意休息，要注意飲食，盡量吃清淡、易消化的食物，吃一些富含維生素和蛋白質(zhì)的食物，吃一些富含纖維素的食物，避免食用高脂肪、高熱量的食物。

      從當(dāng)前癥狀來看的話，這種不用過于擔(dān)心，首先一定要保持好良好的飲食習(xí)慣，有利于膽紅素的降低，平時還是應(yīng)多注意休息，尤其在早飯一定要盡量進(jìn)行食用，避免熬夜的情況，目前的話不需要過度的緊張，可以在一個月后進(jìn)行復(fù)查，過于油膩性的食物要避免。
      以上是對“膽紅素升高，無明顯癥狀?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！