指導(dǎo)意見:在日常生活中,應(yīng)該多吃玉米,因?yàn)橛衩捉?jīng)常含有高纖維、賴氨酸和其他成分。不飽和脂肪酸的含量超過70%,主要是油酸,可以有效預(yù)防心血管疾病。蘋果中含有糖酸和維生素C,可促進(jìn)體內(nèi)積累的脂肪持續(xù)緩解,從而避免肥胖,減輕肝臟負(fù)擔(dān)。此外,蘋果還有改善肝臟的作用,從而降低血脂含量。
溫馨提示:
避免情緒激動(dòng)及過度緊張、焦慮。
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