可以多吃湯類的食物,均衡營養(yǎng),不要挑食,保證睡眠質(zhì)量,放松心情,讓孩子多吸吮可能會刺激乳汁的分泌,但是每個人個體差異也比較大,有的人可能乳汁分泌相對來說比較多一些,有的人乳汁分泌來說相對比較少一些,必要時可以吃催乳的中藥。
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