消化不良怎么辦快速解決？什么方法有用？

女 | 22歲 2022-08-01 14:56:27 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：每天稍微多吃點(diǎn)就容易消化不良，胃脹不舒服，消化不良怎么辦快速解決？什么方法有用？

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2022-08-01 15:55:00 我要投訴

消化不良可通過(guò)以下幾個(gè)方法來(lái)緩解：1、調(diào)節(jié)飲食，要注意飲食清淡，細(xì)嚼慢咽，多吃一些富含纖維素的食物，可以促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，不吃生冷、辛辣等刺激的食物，不暴飲暴食。2、加強(qiáng)身體鍛煉，多做做運(yùn)動(dòng)，增加腸胃蠕動(dòng)，能夠有效緩解消化不良癥狀。3、順時(shí)針按摩腹部，可增強(qiáng)腸胃蠕動(dòng)，促進(jìn)消化。4、藥物治療，可以使用太極藿香正氣口服液，調(diào)理腸胃，促進(jìn)胃腸運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)胃內(nèi)食物的排空，緩解脹滿不適。