控制不了情緒失眠多夢(mèng)

      這種情況睡前揉揉耳唇有好處的，也可以用點(diǎn)中藥或者中成藥如百樂眠這類的，平常少吃辛辣刺激的食物，多吃點(diǎn)富含維生素多的食物水果有好處的！適量運(yùn)動(dòng)增加機(jī)體免疫力有好處的

      針對(duì)于患者的這種情況，有可能是一些疾病所導(dǎo)致的，建議到醫(yī)院進(jìn)行檢查一下，這樣能夠明確具體的病因，然后在醫(yī)生的指導(dǎo)下對(duì)癥進(jìn)行治療，平時(shí)應(yīng)該多注意休息，避免過度的勞累，保持情緒的穩(wěn)定，避免過于激動(dòng)。平時(shí)可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些有氧運(yùn)動(dòng)，培養(yǎng)一些興趣愛好。

      你好，根據(jù)你的描述，你的情況不能排除有輕度的焦慮，或者抑郁方面的問題，建議你到神經(jīng)內(nèi)科或者心理科就診，進(jìn)一步明確診斷并且治療，或者可以先應(yīng)用加味逍遙丸半個(gè)月，觀察病情，如果沒有改善需要到醫(yī)院進(jìn)一步檢查，并且系統(tǒng)治療。
      以上是對(duì)“控制不了情緒失眠多夢(mèng)”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！