有問必答網(wǎng) → 外科 → 骨科 → 腳踝一跑就累略微帶疼

腳踝一跑就累略微帶疼

男 | 15歲 2022-07-29 21:04:01 3人回復(fù) 來自聊城市

健康咨詢描述：自從放了暑假之后天天跑步五公里起步還有每天鍛煉現(xiàn)在半個多月了然后腳踝一跑就特別累還略微疼

投訴

其他類似問題

陸斌馬鞍山市人民醫(yī)院主任醫(yī)師擅長: 擅長關(guān)節(jié)外科疾病的診斷治療，包括膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎，類幫助網(wǎng)友：20867

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2022-07-30 08:55:44 我要投訴

這種情況與每天跑步過多有一定的關(guān)系，減少運動量。如果現(xiàn)在疼痛特別明顯的話，最好是休息一段時間，先不要再繼續(xù)跑步了，可以外用扶他林軟膏或者外用萬通筋骨貼，可以服用活血止痛膠囊，觀察癥狀是否緩解。

孫淑建馬鞍山市人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 成人創(chuàng)傷骨科、關(guān)節(jié)外科以及運動醫(yī)學(xué)及脊柱疾病等。幫助網(wǎng)友：22190

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2022-07-30 08:55:21 我要投訴

這種情況考慮存在運動的勞損，如果疼痛特別明顯的話，先注意休息，不建議進行任何體育鍛煉，可以在疼痛明顯的部位外用傷濕止痛膏，可以維康燈烤電或者局部熱敷，疼痛嚴重的話可以口服雙氯芬酸鈉

劉東鄒平市中醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 四肢常見骨折手術(shù)及保守治療，股骨頭壞死，關(guān)節(jié)置換，幫助網(wǎng)友：41639

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2022-07-30 08:56:27 我要投訴

考慮與劇烈運動導(dǎo)致的軟組織損傷有關(guān)，建議你檢查一下，除外其它疾病所致，目前，休息靜養(yǎng)為主，局部熱敷，活血化瘀藥物理療，噴云南白藥氣霧劑，口服獨一味，布洛芬等藥物觀察治療
以上是對“腳踝一跑就累略微帶疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！