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做愛時間短怎么辦我今年30

保密 | 0個月 2022-07-28 14:44:58 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 做愛時間短怎么辦我今年30

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苗彥國
苗彥國 聊城市中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 泌尿系感染,尿路結(jié)石,早泄,男性勃起功能障礙,男性 幫助網(wǎng)友：25694
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2022-07-28 14:54:21 我要投訴

      做愛時間短，第1平時要加強鍛煉，不要長時間的久坐，可以做一些提肛運動來訓(xùn)練盆底的肌肉，第二就是要有良好的飲食習(xí)慣和生活方式，不要熬夜，不要酗酒，還要注意性生活的次數(shù)不能過于頻繁，第三如果存在包皮龜頭炎的情況還有降低龜頭的敏感性，也可以提高性生活時間，第四要做足前戲。

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