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2022-07-28 08:53:09 我要投訴
加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉是最好的減肥瘦身方法，每天的運(yùn)動(dòng)量要根據(jù)自己的身體狀況來(lái)進(jìn)行，比如可以選擇慢跑、快走、減肥操、健美操、游泳、跳繩、轉(zhuǎn)呼啦圈等，平時(shí)要注意飲食的調(diào)整，少吃油炸類的食物和高脂肪的食物。
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