春季多吃綠葉的蔬菜,主要是能夠攝入充足的營養(yǎng)。經過冬天高脂肪食物的攝入是綠葉蔬菜能夠增加胃腸道的蠕動,促進代謝廢物的排出,特別是春季常見的薺菜能夠起到補腎健脾,野菊菜能夠起到清肝明目的效果。
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